Blijf als eerste op de hoogte
Zet je op de wachtlijst voor het volgende traject. Je wordt per mail op de hoogte gehouden.
Geen spam! Uitschrijven kan altijd.
Op dit moment zijn de deuren van het traject gesloten, er is al een groep gestart. Maar als je je op de wachtlijst zet, krijg je van mij een mailtje zodra de volgende ronde gaat beginnen!
Shift Happens: Van twijfel naar zelfvertrouwen 🚀
Een begeleid, online traject voor iedereen die klaar is met zelftwijfel en het gevoel niet goed genoeg te zijn.
Net zoals je een personal trainer inzet voor het opbouwen van een sterk en gezond lichaam, is Shift Happens een traject waarmee je bouwt aan je mentale en emotionele kracht en flexibiliteit.
Je ontwikkelt innerlijke rust en veerkracht, zodat je uitdagingen evenwichtiger aankunt en je grip krijgt op jezelf en op het leven. Het fundament dat daarvoor nodig is, is een stevig gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen — en dat is precies waaraan je werkt tijdens dit traject.
Shift Happens is levensveranderend — geen hocus pocus maar een onderbouwd stappenplan dat jou leert om jezelf niet langer te bevechten.
Shift Happens combineert bewezen methodes om duurzame verandering te verankeren — niet met wilskracht, maar vanuit samenwerking met je brein.
Je gaat jezelf niet langer bevechten. En van daaruit wordt alles zó veel lichter...
🔹 Je bouwt aan zelfvertrouwen, innerlijke rust en richting
🔹 Je krijgt grip op je gedachten en gevoelens
🔹 Je ontwikkelt mentale kracht en flexibiliteit
🔹 Je werkt in je eigen tempo, maar mét begeleiding en ondersteuning
"Shift Happens" is véél meer dan kennisoverdracht. Het is een diepgaande, persoonlijke reis van transformatie, waarin je leert voelen, doorbreken en opnieuw leert kiezen. In 8 overzichtelijke modules ontdek je hoe jouw brein je realiteit vormgeeft — doorgaans zonder dat je het beseft. Je leert hoe oude (onbewuste) patronen jou klein houden, maar ook hoe je jezelf bevrijdt van destructieve gedachten, en hoe je veerkrachtig met uitdagingen omgaat.
Je wordt de architect van een leven dat lichter, krachtiger en veel meer als jezelf voelt.
Het gaat veel verder dan mindset coaching
er ontstaat een nieuwe basis van innerlijke veiligheid en kracht.
Mindset coaching
▪ Richt zich op bewuste gedachten
▪ Positief denken en reframing
▪ Cognitief - focus op denken en inzicht
▪ Vaak korte termijn motivatie
▪ Werkt aan het veranderen van gedrag
▪ Vaak gebaseerd op wilskracht en doorzettingsvermogen
Shift Happens
▪ Werkt óók op het onderbewuste niveau
▪ Herschrijven van diepgewortelde overtuigingen
▪ Óók ervaringsgericht - visualisaties, lichaamswerk e.a.
▪ Duurzame verandering in identiteit en zelfbeeld
▪ Werkt aan de oorzaak van gedrag
▪ Gebaseerd op neuroplasticiteit, belichaming en veiligheid in jezelf
Hallo!
Mijn naam is Lou.
Ik ben mentale trainer en confidence coach.
"We weten allemaal dat sporten en gezonde voeding belangrijk zijn voor het opbouwen van een sterk en gezond lichaam. Maar wat doen we voor een sterke en gezonde geest? Hoe trainen we dat...?"
▪ Ik heb altijd geweten dat anderen helpen voor mij belangrijk is.
▪ Als fysiotherapeut merkte ik dat symptomen en resultaten sterk afhankelijk zijn van hoe mensen hun wereld beleven ”aan de binnenkant”.
▪ Ik besefte dat er bij velen een behoefte is aan mentale training om veerkrachtiger in het leven te kunnen staan.
▪ "Shift Happens" is het resultaat van inzichten uit verschillende studies en werkervaring als fysiotherapeut en sportcoach. Maar vooral van een persoonlijk traject van transformatie.
"Toen ik leerde hoe ons onderbewustzijn werkt, hoe trainbaar ons brein is (neuroplasticiteit), en hoe diep onze programmering geworteld zit in ons evolutionaire verleden, viel alles op z’n plek.
Dáár lag de sleutel tot échte, blijvende verandering — zonder strijd of forceren.
En die sleutel wil ik nu graag met jou delen."
Modules & hoogtepunten
Elke module bevat audiobestanden met suggestieve visualisaties.
De shift die anderen al voelden:
✓ Meer innerlijke rust
Geen constante zelfkritiek of innerlijke strijd meer. De stem in je hoofd wordt zachter, vriendelijker.
✓ Meer veerkracht
Terugveren na tegenslag of afwijzing gebeurt sneller, met minder drama en zelftwijfel.
✓ Betere grenzen
Je leert “nee” zeggen zonder schuldgevoel, vanuit respect voor jezelf, niet vanuit angst voor afwijzing of conflict.
✓ Ontspannen in sociale situaties
Je bent minder bezig met hoe je overkomt. Je kan meer aanwezig zijn, je kan de ander beter zien.
✓ Klaar met perfectionisme
Falen is geen bewijs meer van ‘ik ben niet goed genoeg’, maar een menselijk en waardevol leermoment
✓ Meer levensvreugde en creativiteit
Je bent gemotiveerd, maakt ruimte voor plezier en spontane expressie.
✓ Energetische shift
Je hoeft jezelf niet meer te bewijzen. Die rustige kracht is meteen voelbaar voor jouw omgeving. Ook anderen merken het verschil.
✓ Durven gaan voor wat je écht wilt
Je begint keuzes te maken vanuit je verlangens in plaats van verwachtingen. Je durft gaan voor dingen, zonder jezelf vooraf klein te maken.
Misschien zit je nog met vragen...
Waarom heb je mentale kracht, een positief zelfbeeld en zelfvertrouwen nodig?
Hoe weet ik of "Shift Happens" iets is voor mij?
Hoe verloopt zo'n online traject eigenlijk?
Hoeveel tijd neemt het in beslag?
Heb je nog vragen die je hier niet beantwoord ziet?
Een kijkje achter mijn schermen
👉 Ik heb 18 jaar in het buitenland gewoond en gewerkt. (In Zwitserland, Denemarken en Spanje.) In Denemarken werd ik fysiotherapeut.
👉Eeuwige boekenworm, nooit klaar met bijstuderen.
👉 Ik begon in het jaar 2000 met parachutespringen en was in 2023 de enige vrouw op het Belgische Record Head Down formatie. Mentale training was het meest belangrijke stuk van mijn voorbereiding!
👉 Ik werd mama op mijn 43ste. Het meest extreme avontuur tot nu toe...
👉 Ik heb me het grootste deel van mijn leven immens onzeker gevoeld in sociale situaties.
